Жаз мезгілінде әлсіздікке бой алдырып, жалқаулыққа дес беріп қоямыз. Жалқаулықты қалай жеңемін? Өзіңізді «әлсізбін» деп сендірмеңіз. Жалқаулық – жұқпалы дерт. Жалқаулық пен шаршаңқылыққа ұрынған адам әуелі таң намазына тұруы керек. Таңғы уақыттағы сергектік пен белсенділік адамға ерекше күш береді. Жанқұтты шешен айтпақшыға сәйкес, өзіңізді қолға алып, амалдарыңызды ақылмен таразылап, арыңыз алдында есеп беріңіз.